Conférence/Atelier : ‘’S’éveiller à l’art du souffle’’

Avec Annie Simard, autrice, ostéopathe et professeure de yoga retraitée.

S’éveiller à l’art du souffle ne sert pas à être zen et vivre dans le bien-être en tout temps. C’est un but utopique. La vie est remplie de défis. Entrer en relation avec sa respiration nous aide à entrer en relation avec nous-mêmes, à développer la conscience du corps et de l’esprit afin de nous aider à surfer les hauts et les bas de la vie.

Lors de notre rencontre, je vais vous dévoiler ma vision de l’art du souffle. Je vous enseignerai l’utilité de prendre conscience et d’observer sa respiration. Nous explorerons divers exercices de respiration afin de vous faire vivre et comprendre ce qu’exprime votre respiration.

Ensuite, je vous présenterai l’outil que j’ai créé pour que vous puissiez améliorer et moduler votre respiration par vous-même. Le coffret ‘’S’éveiller à l’art du souffle’’, est bien plus qu’un ensemble d’exercices de respiration. Venez le découvrir…

Voici ce que disent deux ostéopathes sur le coffret :

‘’J’ai commencé à lire ton guide accompagnateur du coffret. Bravo pour ton travail de recherche et de vulgarisation. C’est inspirant comme processus proposé. Je vais m’imprégner de cet outil pour la rééducation du souffle de mon patient qui a eu une double transplantation des poumons.’’ Diane B. D.O.

"Le coffret ''S'éveiller à l'art du souffle'' est le plus beau cadeau qu'on peut donner à quelqu'un. Pour moi, les exercices ont pour effet de diminuer mon stress, d'augmenter ma vitalité et je suis moins émotive. C'est un outil parfait pour nous aider avec les difficultés de la vie de nos jours." Murielle G. D.O.

Annie Simard
Facilitatrice de l'éveil à l'art du souffle

Coût: 20$/pers